九游会登录|天天有喜50集预告片|药性平和 方便食用 几种适合老年人的中药材

　　在11月5日举行的道地药材辨识活动中ღ★，市中医院在现场展示了18味珍贵药材ღ★。记者了解到ღ★，在这些药材当中九游会登录ღ★，老年人比较常用的的几种药材为孢子粉ღ★、生晒参ღ★、枸杞九游会登录ღ★、莲子ღ★、鹿角胶ღ★、阿胶ღ★、铁皮石斛ღ★、肉苁蓉和杜仲ღ★，其中前面5种药材因为性子平和ღ★，方便食用天天有喜50集预告片ღ★，在咨询过医生后天天有喜50集预告片天天有喜50集预告片ღ★，可以经常吃一些ღ★。

　　冬季每天可以取3克生晒参加一汤勺枸杞泡茶ღ★，可以泡很久ღ★，生晒参性温天天有喜50集预告片九游会登录ღ★、补气ღ★，对脑部的中枢神经有好处ღ★。而枸杞可以补血养肝天天有喜50集预告片ღ★，同时还明目九游会登录ღ★。

　　莲子是家常补品ღ★，和其它食材制成羹或者直接煮着吃都可以ღ★，适合各种体质ღ★，泻火的功效很好ღ★，但记得不要拿掉莲心ღ★，因为它的清热功效是最强的ღ★，胃寒的人可以把莲子煮得更烂一些再吃ღ★。

　　现场一位老人的问题比较有代表性ღ★：自己血脂偏高ღ★，而且有点缺钙ღ★，补点什么比较好？市中医院药剂科主任王杰介绍ღ★：缺钙是老年人的普遍问题ღ★，冬令进补只起辅助作用ღ★，最好的办法是吃得杂一点ღ★，各种营养都涉及到ღ★；血脂高可以经常吃一点东北黑木耳ღ★，发好凉拌着吃天天有喜50集预告片ღ★，或者用绞股蓝泡茶喝ღ★，在经济条件允许的情况下天天有喜50集预告片九游会登录九游会登录ღ★，用灵芝煎茶九游会登录ღ★，长期吃九游会登录ღ★。中药养生ღ★，红血片j9九游会老哥俱乐部